Home /
Manuele- en fysiotherapie
Fysiotherapeut Bas
Mijn naam is Bas van Biljouw. Sinds 2012 ben ik werkzaam als fysiotherapeut en sinds 2016 heb ik dit aangevuld met de master Manuele Therapie. Ik heb een praktijk in Lelystad. Sinds januari 2020 ben ik ook regelmatig te vinden bij Silverback. Mijn vaste avond is de donderdag avond.
Ik ben Silverback-lid van het eerste uur en ik weet hoe verslavend en leuk CrossFit en de community kan zijn. Ik weet ook hoe belangrijk het is om op een veilige en verstandige manier de sport te beoefenen. Je kunt bij mij terecht voor vragen over behandeling van blessures. Ik werk samen met de coaches om jullie een optimale en blessurevrije sportervaring te kunnen geven.
CrossFitn en fysiotherapie
CrossFit is een manier van fitness met verschillende disciplines zoals weightlifting, cardio en gymnastics, gecombineerd in één trainingsvorm. Gedurende de training of workouts worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd. Omdat er zoveel verschillende disciplines zijn binnen CrossFit, en ieder zijn eigen skills heeft, is het van belang om eerst goed en correct de techniek te beheersen voordat je dit kan toepassen in een workout of the day (WOD).
Om die reden hanteren wij bij Silverback basislessen (fundamentals) waarin je de basistechniek onder controle krijgt, zonder dat mogelijke klachten ontstaan. Na de basislessen stroom je door naar de reguliere lessen waar er opgebouwd kan worden in frequentie, intensiteit en volume (gewicht).
Stel je vraag
Silverback is dé gym in Dronten waar CrossFit en Personal Training samen komen. Bij Silverback hebben we oog voor de community als ook het individu. Ook lid worden?