Farm Throwdown

Wat is The Farm Throwdown?

The Farm Throwdown is een functional fitness wedstrijd waarin je drie unieke challenges voltooit. Elke challenge heeft een knipoog naar het boerenleven: denk aan workouts tussen de dieren, op het erf, in de schuur of midden in het veld. Het is een dag vol sport, sfeer en spektakel, geschikt voor zowel fanatieke atleten als sporters die gewoon een toffe uitdaging zoeken.

Je sport de hele dag op en rond de boerderij van Oranjehoen, waar de combinatie van natuur, ruimte en boerenenergie zorgt voor een onvergetelijke ervaring.

Inschrijvingen

• 29 juni – Early bird toegang + korting voor Silverback‑leden (€25)

• 6 juli – Inschrijving opent voor iedereen

Leden krijgen dus niet alleen voorrang, maar ook een extra vriendelijk prijsje. Lekker meegenomen. 

LET OP: Op 6 juli vervalt de earlybird korting, dus wees er snel bij!

.🐓 Divisies

De competitie is individueel en verdeeld in mannen en vrouwen. Je kiest uit drie divisies, zodat je op je eigen niveau kan knallen. De bewegingen hieronder zijn voorbeelden om je divisie te bepalen.

• De Kuikens (Scaled) 
  

  Ideaal voor nieuwelingen, sporters die nog werken aan hun techniek, of iedereen die graag wilt meedoen zonder zich zorgen te maken over  complexe bewegingen. Bijvoorbeeld: Knee raises, push‑ups op de knieën, barbellgewichten tot 30/40 kg, step ups, ring rows, sit ups, lunges, box dips, single unders.

• De Kippen (Intermediate)

  

  Perfect voor sporters die al redelijk ervaren zijn, de basisbewegingen goed beheersen en klaar zijn voor meer intensiteit. Je hoeft nog geen RX‑atleet te zijn, maar je kunt wel een stevige workout aan. Bijvoorbeeld: Leg raises, Push‑ups, barbellgewichten tot 50/80 kg, box jumps, assisted ring dips, assisted pistol squats, half rope climbs, single/double unders.

   

• De Hanen (RX)
  

  Voor de ervaren atleten die technisch sterk zijn, zware gewichten aankunnen en niet terugdeinzen voor de meest uitdagende bewegingen. Hier vind je de echte competitie: kracht, techniek en doorzettingsvermogen komen volledig samen. Bijvoorbeeld: Toes‑to‑bar, handstand push‑ups, barbellgewichten tot 70/110 kg, high box jumps, pistol squats, muscle ups, GHD sit ups, rope climbs, double unders

Elke divisie heeft zijn eigen karakter, intensiteit en uitdaging, maar één ding is zeker: je gaat hoe dan ook met een voldaan gevoel naar huis.

🎟️ Prijs & inbegrepen

€28 p.p. inclusief:

• Inschrijving

• Event T‑shirt

• Goodiebag

• Hapjes

Kortom een complete sportdag vol beleving, competitie en gezelligheid!