Home /
Hyrox
Wat is Hyrox
Hyrox is een fitness race bedoeld om conditie en kracht te testen. Silverback is officieel Hyrox partner training club. Silverback biedt gerichte Hyrox trainingen om te werken aan uithoudingsvermogen en kracht om je voor te bereiden op een Hyrox race of om voor jezelf te trainen op je persoonlijke doelen.
Een Hyrox race bestaat uit acht keer één kilometer hardlopen afgewisseld met acht verschillende stations met functionele bewegingen. Deze stations bestaan uit de: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee broad jumps, Roeien, Farmers carry, Sandbag lunges en Wall Balls.
Hoe ziet een Hyrox training eruit?
De Hyrox groepstrainingen focussen op vier concepten: foundational, power, engine en complete. De trainingen zijn voor iedereen geschikt en aan te passen aan je eigen niveau.
Heb je hier vragen over neem dan gerust contact met ons op.
Hyrox lestijden
Woensdag 18:30-19:30
Vrijdag 18:30-19:30
Hyrox iets voor jou?
Dat kun je het beste zelf ervaren! Dus waarom kom je niet vrijblijvend een proefles doen? Je bent van harte welkom. Meld je snel bij ons aan en we plannen een juist tijdstip in!
Silverback is dé gym in Dronten waar CrossFit en Personal Training samen komen. Bij Silverback hebben we oog voor de community als ook het individu. Ook lid worden?